8 Manfaat Gaya Hidup Minimalis yang Harus kamu Ketahui

Shoffan Muzakki

Gaya hidup minimalis telah menjadi hal menarik akhir-akhir ini. Hal ini dikarenakan gaya hidup minimalis menawarkan banyak hal-hal positif terhadap kehidupan kita. Tapi, tahukah kamu apa itu gaya hidup minimalis dan apa Selengkapnya

10 Gaya Hidup Sehat yang Bisa Kamu Lakukan Mulai Hari Ini

Shoffan Muzakki

Gaya hidup sehat adalah salah satu cara yang membantu kamu untuk menjaga kesehatan dan juga kebahagiaan. Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menerapkan gaya hidup sehat, mulai dari mengatur pola makan sampai mengelo Selengkapnya

10 Manfaat Jogging di Pagi Hari yang Harus Kamu Ketahui

Shoffan Muzakki

Jogging menjadi salah satu aktivitas olahraga paling mudah yang bisa kita lakukan. Walaupun terlihat simpel, jogging bagus untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.Jogging termasuk olahraga kardio yang memiliki manfaat Selengkapnya

7 Fakta Olahraga Kardio yang Harus Kamu Ketahui

Shoffan Muzakki

Olahraga adalah aktivitas yang memilki banyak manfaat. Mulai dari menjaga kesehatan dan juga menjaga bentuk tubuh. Banyak sekali jenis olahraga yang bisa kamu lakukan. Salah satunya adalah olahraga kardio.Olahraga Selengkapnya

Dehidrasi, apa penyebab dan bagaimana cara mengobatinya?

Shoffan Muzakki

“Jangan lupa minum, nanti kamu dehidrasi”. Pasti kamu pernah dengar kalimat ini ketika sedang berolahraga. Dehidrasi sebenarnya bisa menyerang siapa saja. Bahkan bukan hanya saat olahraga.Apa itu Dehi Selengkapnya

Penyebab Insomnia dan Cara Mengobatinya

Shoffan Muzakki

InsomniaGangguan tidur banyak dialami oleh orang disegala usia namun banyak yang tidak mempermasalahkan hal tersebut bahkan membiarkannya bertahun-tahun. Gangguan tidur yang sering dialami orang adalah i Selengkapnya

Menampilkan 1 sampai 6 dari 8 post