Setetes Air, Sejuta Manfaat: Peran Air Mineral dalam Pencegahan Stunting

Mencegah stunting dengan air mineral saja tidaklah cukup. Stunting adalah masalah gizi kronis yang kompleks dan membutuhkan pendekatan holistik. Namun, air mineral memiliki peran penting dalam konteks pencegahan stunting, terutama terkait dengan hidrasi, penyerapan nutrisi, dan pencegahan infeksi.

Bagaimana Air Mineral Berperan dalam Pencegahan Stunting?

Hidrasi yang Optimal: Air sangat penting untuk semua fungsi tubuh, termasuk pencernaan dan penyerapan nutrisi. Kekurangan cairan dapat mengganggu proses ini dan menghambat penyerapan zat gizi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan anak. Air mineral membantu menjaga hidrasi yang optimal sehingga proses metabolisme dan penyerapan nutrisi berjalan lancar.

Mendukung Penyerapan Nutrisi: Air berperan sebagai pelarut dan transporter nutrisi ke seluruh sel tubuh. Dengan hidrasi yang cukup, nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dapat diserap dan dimanfaatkan secara maksimal oleh tubuh.

Mencegah Infeksi: Air bersih dan sanitasi yang baik sangat penting untuk mencegah infeksi penyakit, terutama diare. Diare kronis dapat memperburuk kondisi gizi anak dan berkontribusi pada stunting. Konsumsi air mineral yang bersih dan aman membantu mencegah infeksi dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Sumber Mineral: Beberapa air mineral mengandung mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan zinc, yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang, perkembangan otak, dan fungsi kekebalan tubuh. Mineral-mineral ini mendukung pertumbuhan optimal anak dan membantu mencegah stunting. Namun, kandungan mineral dalam air mineral biasanya tidak mencukupi kebutuhan harian, sehingga tetap dibutuhkan sumber nutrisi lain dari makanan.

Penting untuk Diingat:

Kualitas Air Mineral: Penting untuk memilih air mineral yang berkualitas dan memenuhi standar kesehatan. Pastikan air mineral memiliki izin edar dari BPOM dan diproduksi dengan standar kebersihan yang baik.

Kebutuhan Gizi yang Utama: Fokus utama dalam pencegahan stunting adalah pemenuhan kebutuhan gizi anak secara keseluruhan, terutama pada 1000 hari pertama kehidupan (HPK), yaitu sejak konsepsi hingga anak berusia 2 tahun. Air mineral berperan sebagai pendukung, bukan pengganti nutrisi dari makanan.

Air mineral berperan penting dalam konteks pencegahan stunting dengan menjaga hidrasi, mendukung penyerapan nutrisi, dan mencegah infeksi. Oleh karena penuhi kebutuhan cairan harian dengan Mountoya, bisa didapat melalui aplikasi